Trivsel og balance i hverdagen er vigtige parametre for det sunde arbejde. Derfor har forebyggelse af stress aldrig været vigtigere.
Forebyggelse og håndtering af stress
Forebyggelse af stress er vigtigere end nogensinde
Det sunde arbejdsliv med plads til privatliv og karriere, er afgørende for at tiltrække og fastholde medarbejdere.
Vi bliver konstant udfordret på det grænseløse arbejde, og vores medarbejdere har brug for at få fornyet værktøjskassen i forhold til stress – herunder mindfulness samt ruminerings teknikker.
Kurset giver de fornødne redskaber til hvordan kursisten selv kan arbejde videre efter denne dag.
Dokumenteret og evidensbaseret Indhold
- Hvordan bliver vi påvirket af stress?
- Stresskilder og årsager på jobbet
- Personlig effektivitet og mindfulness
- Mening og indflydelse
- Værktøjer til forebyggelse
- Kendskab til egne grænser
- Ruminerings redskaber og tankeflow
Pris pr deltager: kr. 4800, med fuld forplejning.
1 kursus dag fra kl. 9.30 – 17.00.
