Trivsel og balance i hverdagen er vigtige parametre for det sunde arbejde. Derfor har forebyggelse af stress aldrig været vigtigere.
Stress Coach
Stress Coach – 4 kursusdage
På stressrådgiver kurset får du et indgående kendskab til hvad stress er, og hvordan stress påvirker det enkelte individ i sind og hjerne.
Kursus, der forløber over 2 x 2 dage (kursus kan afholdes internt og eksternt)
Kurset er for dig, som arbejder i et område, hvor menneskers trivsel og sundhed har afgørende betydning. Du får den nyeste viden inden for stress og vil blive i stand til at arbejde forebyggende i din virksomhed.
Formålet med vores Stressrådgiver kursus er, at opbygge viden og forståelse for stress og mangel på trivsel i organisationer, samt hvordan dette forebygges og behandles så effektivt som muligt.
Dokumenteret og evidensbaseret Indhold
- Teori og træning af forebyggelse af stress i organisationer
- At kunne rådgive og vejlede medarbejdere med henblik på at undgå stress og forøge livskvalitet
- At kunne gennemføre oplæg ved interne møder og gå-hjem-møder
- At opnå kendskab til mindfulness og meditationer
- At kunne rådgive og vejleder ledere vedr. forebyggelse og tilbagekomst efter sygefravær
- At være sparringspartner for ledelsen/HR
Pris pr deltager: kr. 18.500, med fuld forplejning.
2 x 2 kursusdage med 1 mdr i mellem fra kl. 9.30 – 16.30.
Organisationens udbytte
- Forbedre det psykiske arbejdsmiljø
- Betydelig reduktion af omkostninger relateret til stress
- Reduktion af stress og sygefravær
- Fokus på trivsel og det psykiske arbejdsmiljø
- Vores Stresscoaching-kursus indeholder ligeledes træning i teknikker og værktøjer relateret til mindfulness og meditationer
Kursusmodul 1
2 undervisningsdage
Den komplekse forståelse af stress
- Kendskab til stress og påvirkningen af sind og fysiologi
- Hvordan stress påvirker hjernen
- Metakognitiv tilgang til stress
- Depression, angst, PTSD, ADD, PSTS i arbejdslivet
- Udbrændthed og stress
- Løsningsfokuseret coachingteori og træning
- Mindfulness
- Ledelse og coaching
- Ansvar, roller og indflydelse
- Samtaletræning
Kursusmodul 2
2 undervisningsdage
Coaching-bootcamp med dig i fokus
- Værdier, livskraft og forandringer
- Hvordan opfattes du som samtalepartner?
- Mod og parathed
- Egne præferencer
- Essens i samtalen
- Find Holger
- Mindfulness
- Ruminerings teknikker
- Samtaletræning
